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就寝前に入浴するとよく眠れることがわかっています。一方で、温泉に入るともっとリラックスしてさらによく眠れるという温泉ファンも多いのではないでしょうか。しかし、温泉と睡眠の関係はこれまであまりよくわかっていませんでした。・・・
